匈奴的力量，随着长期的分裂而逐渐削弱。自公元前3世纪起，他们在单于的统治下占据了内蒙古与外蒙古的广袤草原，而单于则固定驻扎于鄂尔浑河流域，成为整个匈奴帝国的核心统治者。
石虎麾下有一名蒙古族军官苻洪。350年，后赵灭亡后，苻洪在陕西建立前秦，以长安为都。其孙苻坚更是蒙古族统治者中的杰出人物，推崇中原文化，自诩仁主与佛教守护者。369年，他从慕容氏手中夺取洛阳，俘虏慕容国王，统治北部中原。376年，他吞并甘肃小国凉国，382年派部下吕光征服塔里木盆地的鄯善、南车师与焉耆，并迎来学识渊博的佛教僧侣鸠摩罗什。 在征服北方中原之后，苻坚萌生统一中原、征服长江以南东晋王朝的雄心。383年，他率领庞大军队讨伐东晋，在淮河上游的淝水与东晋将军谢玄展开激战，这便是历史上著名的淝水之战。最终，东晋大获全胜，前秦元气大伤，士气低落。此后，前秦的领土被部下瓜分，后燕、西燕、后秦、西秦和后凉等诸多小国在北方崛起，形成了割据局面。
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